Oberkrämer kommt in Bewegung!

18.​08.​2025

Mit den GENO- Bewegungskursen: „fit werden, fit bleiben“ bietet das Gesundheitsnetzwerk Oberkrämer (GENO) unterstützt durch die Gemeinde Oberkrämer Bewegung und Fitnesssport ohne Leistungsdruck für jedes Alter an!
 

An jeweils drei Sonntagen im September und Oktober finden in der Zeit von 10:00 – 11:00 Uhr kostenlose Sportangebote für die Einwohner statt.

 

Mit diesem Angebot möchte das GENO-Netzwerk die Bedeutung der sportlichen Bewegung bei der Erhaltung der Gesundheit vermitteln und so viele Einwohner wie möglich ansprechen.  

Gerade für Anfänger bietet sich die Möglichkeit ohne Leistungsdruck in Bewegung zu kommen. Aber auch Fortgeschrittene kommen bei den Angeboten nicht zu kurz.

 

Termine und Angebote:

 07.09.25 - FuncionalFit, funktionelles Ganzkörpertraining 

14.09.25 - MobiFit, Beweglichkeitstraining 

28.09.25 - RückenFit, Kräftigungs- und Dehnübungen für den Rücken 

05.10.25 - Fit in den Morgen, funktionelles Ganzkörpertraining 

12.10.25 - Yoga, Kombination aus Körperübungen, Atemtechniken und Meditation

19.10.25 - Stoffwechsel-Aktivierungstraining
 

 

Ort: Sportplatz Vehlefanz (hinter der Schule bzw. Kita)

 

Benötigt werden: wettergerechte Sportkleidung, Übungsmatte (Yogamatte), ein Handtuch, Trinkflasche.

 

Voraussetzungen: Sportgesundheit (ggf. vorher mit einem Arzt Rücksprache halten).

 

Hinweis: Bei Regen zur Veranstaltungszeit findet die jeweilige Veranstaltung nicht statt.

 

Veranstalter: GENO – Gesundheitsnetzwerk Oberkrämer

Informationen zum GEsundheitsNetzwerk Oberkrämer